Você sabe o que são valores pessoais? Em atendimento, sempre reforço muito com os pacientes como saber quais são nossos valores pessoais nos ajudam na tomada de decisão. Os valores pessoais são os princípios que orientam as nossas escolhas, atitudes e comportamentos na vida. Eles refletem o que é importante para nós, o que nos motiva e o que nos faz felizes, além de nos indicar que estamos no “caminho certo”, para nós. 2yj4h
Mas como descobrir quais são os nossos valores pessoais? Existem algumas formas de fazer isso, e hoje vou trazer alguns pontos que você pode avaliar:
- Refletir sobre as nossas experiências adas e identificar quais foram as situações em que se sentiu mais realizado, satisfeito e orgulhoso de si, mesmo que estivesse indo contra a opinião de outras pessoas.
- Faça uma lista de pessoas que ira e analise quais são as qualidades que elas têm em comum e que lhe inspira.
- Pense nas consequências de determinada ação antes de agir, e como se sentiria em cada uma dessas consequências, perceba o que te traz mais tranquilidade.
Depois de descobrir quais são os nossos valores pessoais, o próximo o é colocá-los em prática no nosso dia a dia. Isso significa agir de acordo com os nossos valores, respeitando-os e honrando-os nas nossas decisões e relações. Alguns benefícios de viver de acordo com os nossos valores pessoais são:
- Ter mais autoconhecimento e autoconfiança.
- Ter mais coerência e integridade.
- Ter mais sentido e propósito na vida.
- Ter mais satisfação e felicidade.
Viver de acordo com os nossos valores pessoais não é sempre fácil, pois pode exigir sacrifícios, renúncias e enfrentamentos. Mas é essencial para o nosso crescimento pessoal e para a nossa realização pessoal. Por isso, vale a pena investir nesse processo de descoberta e alinhamento dos nossos valores pessoais. E você, já sabe quais são os seus?
Aline Dendena 1s2u6
Psicóloga há mais de 11 anos. Terapeuta cognitivo comportamental e especialista em avaliação psicológica. Atualmente atuando como psicóloga clínica on-line e em Faxinal dos Guedes. Instagram: @psialinedendena
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