Quem está de dieta, pode comer chocolate? Veja a resposta da nutri 4r2l6

Diet, ao leite, 70% cacau... Saiba qual a melhor opção e maneira correta de consumir o doce. 225v6u

Por Giulia Sacchetti Ferreira 2k1v4g

31/03/2024 11h59 - Atualizado em 31/03/2024 12h01 402o58

A Páscoa tem vários significados e um amplo comércio de doces, cestas, bolos, tortas e principalmente chocolate. O doce ícone da data comemorativa muitas vezes é tratado como vilão das dietas, mas existem diversas opiniões sobre essa questão. p70

A resposta vai depender do tipo de chocolate que se consome e, claro, da quantidade. A colunista do Oeste Mais e nutricionista Talita Fachinello explica um pouco sobre o consumo do doce.

Comer chocolate na dieta, pode ou não pode?

De acordo com Talita, sim, pode comer chocolate durante a dieta. Entretanto, chocolates com mais cacau e menos açúcar (70% cacau ou mais) são melhores para quem está tentando emagrecer. A escolha, segundo a nutri, é mais pela composição do que pela quantidade de calorias, que é mais baixa, assim como o chocolate diet.

"Coma o teu chocolate preferido, aquele que estás com vontade, com moderação e degustando", destaca Talita.

Confira mais dicas no vídeo:

chocolate

páscoa

doce

dieta

COMENTÁRIOS 5z6l1x

Os comentários neste espaço são de inteira responsabilidade dos leitores e não representam a linha editorial do Oeste Mais. Opiniões impróprias ou ilegais poderão ser excluídas sem aviso prévio.